5 Tác Dụng Chính Của Trà Đen
Trà đen hay Hồng trà ngoài hương vị ngọt ngào, rất đáng để thưởng thức thì tác dụng của trà đen với sức khỏe lại càng nâng cao giá trị sử dụng của loại trà này, một số tác dụng có thể kể đến như tannins hỗ trợ đường tiêu hóa, florua rất tốt cho răng lợi, chất chống oxy hóa EGCG,…
Bài viết hôm nay Blog Hồng Trà sẽ tóm lược các tác dụng của trà đen đối với sức khỏe người sử dụng.
1. Hỗ trợ người bị tiểu đường
Ở Trung Quốc, các chuyên gia tại trung tâm nghiên cứu Thiên Tân đã tìm ra được sự liên qua giữa hợp chất polysaccharide và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Đây là một hợp chất có trong trà đen, với khả năng làm chậm quá trình hấp thụ đường của ở thể. Thông kê từ rất nhiều bệnh nhân bị tiểu đường cho thấy, việc sử dụng trà xanh nói chung và trà đen nói riêng làm tăng khả năng tự điều hòa đường huyết trong cơ thể.
Ở viện nghiên cứu tại Thiên Tân, họ đã tìm ra khả năng hỗ trợ điều trị tiểu đường từ trà đen
Có thể thấy đây là một phương pháp hiệu quả, tuy nhiên cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác thực, có phải chỉ nhờ vào tác dụng của trà đen hay cần sự tác động của những yếu tố khác để đưa đến một kết quả khả quan và cụ thể hơn cho bệnh nhân tiểu đường.
2. Trà đen giảm nguy cơ ung thư
Theo một nghiêm cứu của trung tâm nghiên cứu ung thư moffitt (Moffitt Cancer Center) ở Tampa, Florida: “Các nghiên cứu dân số thế giới cho thấy, rõ ràng rằng tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn nhiều ở các nước châu Á – đặc biệt là ở Nhật Bản và Trung Quốc, nơi tiêu thụ 35% lượng trà trên thế giới”.
Tại Đây những thống kê đã cho thấy sự khác biệt giữa người uống trà thường xuyên và nhóm còn lại
Mọi người đều cho rằng EGCG là tác nhân chính khiến cho trà nói chung và trà đen nói riêng có khả năng ngăn ngừa ung thư, tuy nhiên mọi chuyện phức tạp hơn thế nữa, các bạn có thể xem chi tiết tại bài viết: Tea’s value as a cancer therapy is steeped in uncertainty, được đăng tải trên trang nature.com.
Chúng ta chưa biết rõ được tác dụng của trà đen giúp phòng chống ung thư như thế nào, nhưng tất cả con số thống đều cho thấy tuổi thọ trung bình của những nước sử dụng trà nhiều trên thế giới đều cao hơn phần còn lại, và tỷ lệ mắc ung thư và các bệnh nan y tại những nước này cũng thấp hơn hẳn.
3. Làm đẹp và giảm cân nhanh bằng trà đen
Rất nhiều hãng sản xuất mỹ phẩm trên thế giới sử dụng chiết xuất từ trà đen cho sản phẩm của họ. Có thể thấy nhờ quá trình oxy hóa mà trà đen có rất nhiều hợp chất phù hợp cho việc làm trắng và căng mịn da ở phụ nữ.
Thay vì sử dụng các mỹ phẩm ở dạng bôi có tác động từ bên ngoài, thì các bạn có thể bổ sung từ bên trong bằng cách sử dụng trà đen hằng ngày.
Tác dụng của trà đen trong việc làm đẹp
Ngoài ra việc uống trà đen đều đặn và đặc biệt là trà lạnh sẽ giúp cơ thể của bạn tiêu hao một lượng năng lượng đáng kể. Trà đen thì còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, từ đây bạn có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả mà không phải lo lắng gì cả.
4. Trà đen tốt cho tim mạch
Rất nhiều nhà khoa học từ các quốc gia trên thế giới đều cho rằng trà đen có khả năng điều hòa hệ thống tim mạch rất tốt, mà không gây ra những tác dụng phụ ngoài mong muốn.
Trà Đen cải thiện rất nhiều cho hệ tim mạch
Ở Nhật, các nhà khoa học tại Đại Học Osaka đã tìm ra được sự tác động của flavonoid lên tim mạch. Nó khiến cho việc lưu thông máu diễn ra trôi chảy, nhưng không làm nhịp tim tăng đột biến, cũng như khả năng làm giảm các cholesterol xấu và tăng các cholesterol tốt.
Tóm lại trà đen có tác dụng ngăn ngừa hình thành các cục máu đông trong mạch máu và giúp sự lưu thông máu trở nên trôi chảy hơn.
5. Tác dụng của trà đen giúp giảm stress
Những người có thói quen uống trà thì sẽ ít bị stress hơn hoặc vượt qua cơn stress một cách dễ dàng hơn.
Trà là một trong những thức uống hỗ trợ cho việc thiền định, làm dịu hệ thống thần kinh và khiến chúng ta thư giãn rất nhiều.
Uống trà là một cách thư giãn rất hiệu quả
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống trà làm giảm mức độ của hormone căng thẳng cortisol. Việc uống ít nhất 100 ml trà mỗi ngày dường như làm giảm nguy cơ phát triển trầm cảm và tăng cường hoạt động trí não.
Con người bắt đầu sử dụng trà từ hơn 3000 năm trước, trải qua những sự phát triển của khoa học thì vẫn chưa có loại vật chất nào có thể thay thế được trà, trong công cuộc gìn giữ sức khỏe con người. Hãy sử dụng bất kì loại trà nào bạn cảm thấy phù hợp với mình, và chúc tất cả mọi người luôn tràn đầy sức khỏe.
“ Bình minh nhất trản trà
Lương y bất đáo gia ”
Bình luận gần đây